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どうして食欲の秋

[ 日常 ]
こんにちは、長谷村です
すっかり涼しくなりましたね。

も本番で、より一層に 食欲旺盛 な私ですが、

そもそもどうしてには食欲が増すのでしょうか?



夏からになると、日照時間が減少して日を浴びることが少なくなり
夏に比べ 『セロトニン分泌量』 というのが減少してしまいます。

セロトニン分泌量を増やす方法は、
糖質、乳製品、肉類の摂取や睡眠をとること。

になると食欲が増すのは、たくさん食べたり眠ったりすることで
セロトニンを増やし、精神の安定を保とうとするからではないかと
言われています。


その他にも諸説はたくさんあって、

●夏バテ気味で低下していた食欲が、涼しくなって回復する。
●食べ物が捕れなくなる冬に向けて秋のうちに食べて
 身体に蓄えておくという、生き物の自然の摂理。
●秋は美味しくなる旬の物が多いので、食べたくなるのは自然なこと。


さつまいも さんま キノコ

玉ねぎ
人参なんかも、実はが一番美味しいんだそう!


なんて、知った風に書いてますが、
この情報、あのタニタさんにて教えて頂きました


実りの秋

美味しいものを食べている時間って幸せですね
2013.10.03 Thursday 14:15 | comments(2) | - | 
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2017.12.09 Saturday 14:15 | - | - | 
外大前店 樽見 (2013/10/05 1:01 PM)
食欲の秋にはちゃんとした理由があったんですね〜!

勉強になりました!

樽見
長谷村 (2013/10/11 3:49 PM)
樽見さん

そうなんですよ〜
私も初めて知りました☆

一年中食欲旺盛の私には
あんまり関係なさそうですが(笑)

長谷村