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どうして食欲の秋
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    こんにちは、長谷村です
    すっかり涼しくなりましたね。

    も本番で、より一層に 食欲旺盛 な私ですが、

    そもそもどうしてには食欲が増すのでしょうか?



    夏からになると、日照時間が減少して日を浴びることが少なくなり
    夏に比べ 『セロトニン分泌量』 というのが減少してしまいます。

    セロトニン分泌量を増やす方法は、
    糖質、乳製品、肉類の摂取や睡眠をとること。

    になると食欲が増すのは、たくさん食べたり眠ったりすることで
    セロトニンを増やし、精神の安定を保とうとするからではないかと
    言われています。


    その他にも諸説はたくさんあって、

    ●夏バテ気味で低下していた食欲が、涼しくなって回復する。
    ●食べ物が捕れなくなる冬に向けて秋のうちに食べて
     身体に蓄えておくという、生き物の自然の摂理。
    ●秋は美味しくなる旬の物が多いので、食べたくなるのは自然なこと。


    さつまいも さんま キノコ

    玉ねぎ
    人参なんかも、実はが一番美味しいんだそう!


    なんて、知った風に書いてますが、
    この情報、あのタニタさんにて教えて頂きました


    実りの秋

    美味しいものを食べている時間って幸せですね
    | ●桂校スタッフ● | 日常 | comments(2) | - |
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      Comment
      2013/10/05 1:01 PM posted by: 外大前店 樽見
      食欲の秋にはちゃんとした理由があったんですね〜!

      勉強になりました!

      樽見
      2013/10/11 3:49 PM posted by: 長谷村
      樽見さん

      そうなんですよ〜
      私も初めて知りました☆

      一年中食欲旺盛の私には
      あんまり関係なさそうですが(笑)

      長谷村
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